一人一人に向き合うパーソナルトレーニング

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です！

主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します！

 

トレーニングを行う時は、個々に合わせたトレーニングメニューを組むことが大事です！

『性別』『運動経験』などによってもトレーニング内容は変わります。

何より一番重要視するのがトレーニングを行う『目的』です。

極端な例ですが、足を細くしたいのに、腕立てを伏せをしても効果的ではありませんよね？

良かれと思って行なっているトレーニングが場合によっては、逆効果となる場合もあります。

パーソナルトレーニングでは、一人一人に対してトレーナーがカウンセリングで、あなたの目的や要望をお聞きし、効率の良いトレーニングメニューの作成と指導を行います

やる気はあるけど何をしたらいいかわかりないという方は是非トレーナーにお任せください！
あなたに合ったトレーニングメニューをお伝えします！

お体のお悩み、当てはまるか不安な方はどんな質問でも構いません！

お気軽にお問い合わせ下さい！