ロープエクササイズ？？美尻美脚や有酸素運動に最適！

大阪京橋のパーソナルトレーニングジムのファントレ京橋です！

主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します！

 

当ジムでおすすめエクササイズの一つ！

「ロープエクササイズ」の紹介！

 

見た目は一見ただの綱引きの縄？？ですが！

女性の悩みである、「下半身太り」「下腹ポッコリ」「垂れ尻」解消におすすめなんです！

 

写真のようにロープを持って上下に振るのですが、ロープは重くて腕だけで振ってもうまくいきません！

下半身のスクワット運動をしながら揺さぶります！！

 

上手にできるようになれば、女性でもロープを2本使えるようになってきます！

 

難しそうですが、トレーナーがやり方を丁寧にお伝えします！

「こんなロープトレーニングやるの初めて！」という方がほとんどです！

ぜひ体験しに来てみてくださいね！

 

お体のお悩み、当てはまるか不安な方はどんな質問でも構いません！

お気軽にお問い合わせ下さい！