基礎代謝アップで得られる良い効果

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です！

主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します！

 

 

勝手に痩せていく体作りには、「基礎代謝」が大事だとお伝えしました！

筋肉量を増やして「基礎代謝」を高めていきますが、基礎代謝が上がることで、更なる良い効果があります！

 

基礎代謝が上がることで、同じ運動をするだけでも、消費カロリーが上がるんです！

同じ運動をするのでも、基礎代謝の高い方が痩せやすいという訳ですね！

普段の家事やお仕事が、良い運動に早変わり！

 

トレーニング単体だけに目を向けると、それだけでは、なかなか大きな消費カロリーにはなりませんが、トレーニングによって筋肉量が増えて「基礎代謝があがる」ことで、普段の消費カロリーが増えるのです！

健康で痩せやすい体作りを目指しましょう

 

お体のお悩み、当てはまるか不安な方はどんな質問でも構いません！

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