トレーニングで筋肉を付ける意味

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です！

主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します！

 

ダイエットには、トレーニングが必須なのは、なぜかご存知ですか？

 

ズバリ筋肉をつけるためです！

 

女性の方は、筋肉を付けることで、「ボディビルダーのようなゴリゴリの体型になってしまうのではないか」と不安な方もいらっしゃるかもしれません！

ご安心下さい！

ファントレ南森町のトレーニングは自体重を使ったモノがメインです！

 

キックボクシングやステップエクササイズのような楽しい自体重エクササイズで、体の引き締めやダイエットを行います！

 

補足までにですが、ボディビルダーのようなゴリゴリの体型なるには、もともとの遺伝や、週7日体作りのことを考えた食生活・ハードなトレーニングを積まないといけません。

私自身もトレーナーですが、ボディビルダーのような体型にはなれる自信はありません！

女性の方もご安心くださいね！

筋肉がつくことのメリットはいっぱいです！

また説明していきますね！

 

お体のお悩み、当てはまるか不安な方はどんな質問でも構いません！

お気軽にお問い合わせ下さい！