くびれ、下腹ポッコリ解消に有効な体幹トレーニング

大阪南森町のパーソナルトレーニングジム　ファントレ南森町です。

 

楽しく結果の出るトレーニングで一生涯の運動を実現します

 

寒い時期になってきましたね！

これから冬になるにつれて、体型のキープが難しくなる時期です！

その体型のお悩みの中でも、服で隠れる分、おろそかにしがちな、「くびれ」や「下腹ポッコリ」は、冬の間でもトレーニングで解消しておきたいところ！

 

これらのお悩みは、体の深くにある「インナーマッスル」を鍛えることで解消できます！

 

「インナーマッスル」は、画像のようなお腹に意識を向ける「体幹トレーニング」で鍛えていきます！

体幹トレーニングと聞くとスポーツ選手が行うトレーニングというイメージがあるかもしれませんが、実は一般の方にも効果的なトレーニングです。

くびれ作りや下腹をへこませる「美容効果」や腰痛などの「痛みの予防・改善」など、目的別で様々な場面で行います！

 

 

体型でお悩みの方は、ぜひお問い合わせください！

 

 

■ファントレ南森町駅前店

〒534-0041

大阪府大阪市北区天神橋2-北1-14サンプラザ南森町407号室

 

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