大臀筋を鍛えてヒップアップ！！

2020/02/17

大臀筋は美尻に効果的！？

大阪南森町のパーソナルトレーニングジムのファントレ南森町です！

主婦の方や女性の体型の悩み改善に強いメソッドで結果を出します！　

前回の記事で『大臀筋』は基礎代謝量をあげるというお話をしました。

(↑前回の記事)

大臀筋は他にも効果があり、美尻を作るための代表的な筋肉です。

お尻は脂肪が多いので、筋力が衰えるとお尻が垂れてしまいます

脂肪が重力に逆らえずにいる状態です。

お尻が垂れずにヒップアップさせるためには、筋力が必要です。

その役割を果たしてくれるのがお尻の１番大きい筋肉『大臀筋』です！

お尻が垂れて気になる！ヒップアップしたい！という方は是非『大臀筋』を鍛えて美尻を作りましょう

ちなみに大臀筋の筋肉はダイエットにもオススメです！

■ファントレ南森町駅前店

〒534-0041

大阪府大阪市北区天神橋2-北1-14サンプラザ南森町407号室

SNSでジムの風景を公開中！！