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骨盤を引き締める為には、２つのインナーマッスルのトレーニングがポイントです

美脚作りは筋トレだけでなく、ストレッチで柔軟性を上げることも重要となります

大阪南森町にオープンしたパーソナルトレーニングジム。遊び感覚で行えるトレーニングは、今まで続けられ…